札幌から帰って
やっと、いつものペースになってきました。
旅行疲れも少しずつ抜けてきました。
今週もいろいろ新しい方とかと、会うことになり
忙しい日々であります♪
札幌では頭の中に、ヨーガ療法に対する、新しい
感覚が生まれて、さて、それを消化するのに
なかなか、大変です。
でも、ものすごく、ヨガが楽しくなってきています。
・シンプルでいいんだ。
・自己免疫力が大事なんだ。
・タバコって悪いんだ・・・笑
そんなことを、これからもお伝えしていきます。
スタジオマイは、全面禁煙なのでお願いします☆
血液循環がよいと、脳の思考もよくなるんだと思います。
疲れが取れてきたら、少しずつ新しい発想が
生まれてきました。
今週末、DVDの撮影があります。
編集などもいろいろあるのでしょうが、
もう、発売することは決めていますので、
またお知らせしたいと思います。
実は、私のヨガとお家でできる体操の
放送は毎月、何度か放映を下田ではしています。
それを、録画して、毎日やってくださっている方が
いらっしゃるので、感謝をしつつ、
自分も、反省のためもあり、自分の放送で
リードされつつ動いたりします。
なんか、変な気分ですね♪
もう一人の自分。
骨盤とヨガについて
札幌のヨガの話
札幌から帰ってきてヨガのレッスンをしました。
なかなか、気づきも大きかったです。
下田はいいですね♪と言ったら・・・
そう言えば、大会でのお弁当くらいしか
北海道の食を味わっていません。
観光も全くしていないです。
青い空と時計台の前を通り過ぎただけ。
北海道どうだった?
と聞かれても、ヨガの話しかできずに
申し訳ないくらいですね。
あと、羽田から乗った便でお隣に
小学校2年生くらいの女の子が一人旅。
ものすごくしっかりしていて感動しました。
二人で、耳変だよね〜♪とか
話しながら楽しかったです。
六花亭の人気チョコレート!六花亭 ストロベリーチョコ ホワイト[北海道お土産]
お土産はこれにしました。
昔、頂いておいしかったので。
北海道はイコール朝ヨガ。
そんな、私ですが、今週も始まりました。
どうぞよろしくお願いします。
あなたの、ヨガの時間は決まっていますか?
ヨガはゆっくりと、無理なくすることで
効果も上がります。
何分するとか決めなくて、少しずつ
生活に溶け込むといいですね。
夏の札幌ヨーガ療法学会
夏の札幌を後にしました。
寒いくらいの気候で、広い道路に圧倒されつつ
ヨーガ療法の奥深さに、感銘を受けました。
さて、私のヨガを通じてなどの友人には
一人旅を、それも、外国も、アジア系
インドや中国など、されてきた方が多いです。
私は誰かと一緒でないと、どうも。
ただ、インドは行きたいものです。
でも、日本も良いところは
たくさんあります。
木村先生の朝ヨガについて
そう言えば。。。
飛行機から空を見ていたら
地球はつながっているんだなぁと
感じました。
ポケモンの飛行機に乗りたかったんですが
かないませんでした。
空の色と雲の美しさを
心に刻んででおきたいと思います。
携帯撮れないんですものね。
今年のヨーガ療法学会。
会場は札幌プリンスホテルでした。
札幌プリンスの口コミ(楽天)を見てみる
夏の体調管理とヨーガ療法
夏を思わせる暑さになってきましたね。
今年はエアコンをあまり使いたくないとは
思いつつも。
もうすぐ、7月ですからね。
そろそろ、夏支度。
さて、いよいよ明日、札幌に向かいます。
ヨーガ療法はこれからどんどん、伸びていくと
私は思っています。
たくさんのヨーガ療法の症例報告書を
読んでいます。
さまざまな疾患別に各地でヨーガセラピーが
行われている。
しっかりと、この目で確かめてきたいと思います。
夏バテ気をつけないと。
木村慧心先生にもお会いできるので
お話も伺いたいと思っています。
以前インタビューの仕事をしたとき、
もうかなり前になりますが、ちっとも
お変わりにならない。
では、
今日も伊豆は雨のスタートですが、
紫陽花を見てすっきりがんばりましょう。
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ビーチヨガ@伊豆下田ビッグシャワーについて
ビーチヨガですが、参加表明のメッセージや
コメントなど頂きます。
ありがとうございます。
ビーチヨガには、けっこう遠くからも参加があります。
毎年いろいろな出会いがありますので
ぜひ、今年も初めての方もどうぞご参加くださいね。
今計画段階ですが・・・
ビッグシャワーは、雨の場合が悩みの種です。
実は今まで雨で中止になったことがありません\(◎o◎)/!
すごいことですよね。
でも、私自身は雨だったらどうしよう・・・と
不安で仕方ないんですね。
実行委員の仲間達はその辺太っ腹というか
雨・・・・大丈夫さぁ〜って感じ。
私的には、もしも、雨なら
自分のスタジオで、その時間のレッスンだけでも
したいかと思います。
その辺ももう少し近くなりましたら、
具体的にご紹介したいと思います。
まだ、もう少し検討中です。
でも、メッセージお待ちしております。
ビーチヨガで自然を満喫
いまどきの高校生と汗のこと
今、女性高校生の間で流行っているのが
ボディミストだそうです。
私はどうも苦手です。
昔バレー部の男の子達がエアロビクスとストレッチを
しに、うちのスタジオに来ていました。
みんな、けっこうお洒落で、私達の頃の感覚とは
違いました。
シューッと言うスプレーを持っていて
汗をかいたあとそれを使っていると言うので
びっくりしました。
私は・・・・アレが苦手です。
なので、いつも、ベビーパウダー。笑
最近うちの息子が中学で部活動から帰って
汗をかくというのでなんかすっきりしないと
いうから、ベビーパウダーを教えたら
けっこう気に入っちゃってサラサラするので
感触がいいんでしょうね♪
しかし・・・
いつかは、あの「シュー」の存在を知ってしまうのかと
思うと、ちょっと、怖い気もします。
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できれば、ベビーパウダーで。。。
とは行かないんでしょうね。
あっ。
うちは、お風呂の石鹸も匂いがありません。
洗濯石鹸は普通のですが半分は重曹を混ぜています。
柔軟剤も使いません。
あまり、言うと変った人に思われてしまうので
このくらいで。
あなたの好きな香りってなんでしょう?
沖縄とヨガの音楽について
週末は、お天気も梅雨空でした。
沖縄の方は梅雨明けしたと言うことですが
FBなどでも沖縄の空を見る機会が
多いのです。
空の色が本当に青くてきれいですね。
伊豆も自然がきれいですが、
沖縄ってやはり南国のイメージで
行きたいところの一つです♪。
沖縄ね。
憧れなんですよ。
そう思っていますと、沖縄の方ともお友達に
なるというわけです。
昨年のヨーガ療法学会のコンベンションが
沖縄であったんですね。
仕事で行くことができなかったんです。
だから、その思いもありまして、
なおさら憧れはあります。
また、海が大好きなので、
沖縄の海のきれいさには一度この目で
確かめてみたい。
石垣島というのも行って見たいです。
めちゃくちゃ、空と海が青い写真を
見せていただくとテンション上がりますね。
でも、いよいよ。
今週末の札幌のヨーガ療法学会では
ポスター発表もします。
そして、その時に私が大好きなアーティストが
ゲストで見えますので、それも楽しみです。
音楽について
ピアニストなんですが、癒されます♪
ヨガのクラスにも使っています。
ちょっと忘れられない曲だったんですね。
冷やし中華始めました
きのうは、いよいよ・・・
「冷やし中華始めました♪」
梅雨の時期にたいてい、胡瓜なんかが
なってくると、作るかな。
うちのはちょっと変っているんですよ。
煮込み三分。味一流。マルタイ マルタイラーメン 2食分 [2セット]
☆冷やし中華レシピ☆
マルタイ棒ラーメンを茹でます。
これは棒ラーメン=乾麺です。
さっぱりしていて好きなんです。
タレ=昆布・水・醤油・みりん・酢を一煮立ちさせて
ラー油をちょっと。
卵を焼いて千切り。
昆布はタレにだしをとったのを
細く切って煮ます。
鳥そぼろは味噌とタレで煮る
きゅうり千切り
トマトはスライス
お料理好きです。
シンプルなものしか作りませんけど。
冷やし中華始めてみました☆
ビーチヨガとビッグシャワーについて
火曜日はいつもサークルの出張ヨガの日です。
今日は、午前中の自分のスタジオのクラスとともに
自分の中でテーマを決めて生徒さんと
シェアして見ました☆
さて、サークルが終えて車で下田に変える途中。
携帯がなりまして、途中河津浜というところの、駐車場に
入りました。
ビッグシャワーの仲間からでした。
ビッグシャワーは9月の3日4日で行う海洋浴イベント。
ビッグシャワーについて
今年も海洋浴ビーチヨガを行います。
その前に7月に、ビーチヨガをするという
電話でした。
もう夏が始まるんだな・・・と
ちょっと気持ちも引き締まる思いでしたね。
個人的にはのんびりと、ヨガするのが
好きなんですが、イベントは実は性格的には
いちおう地味なんで(笑)
でも、神様は逆のことも、修行しなさいと
言っているんですかね。
なので、今年もがんばります。
いやいや、肩の力を抜いてね。
どうぞ、今年はメルマガやブログの方からも
ぜひぜひご参加ください。
ヨガと音楽と雨の音
小さい時から音楽が大好きなんです。
フィットネスの世界に入ったのも
音楽が好きだったからということがありました。
ヨガの時も、邪魔にならない程度に音楽をかけけます。
全然かけない時もあるんですけど。
雨の音とか聞きながらね。
今もちょっと降っています。
雨の音といえば・・・
雨の音というと思い出すことがあります。
渋谷にあるクリパルヨガにレッスンを受けに行った頃。
途中で雨が降ってきて、あまり、エアコンを使わず
窓を開けてヨガを楽しんでいました。
クリパルの三浦先生は、とても、自然な方で
レッスンも大好きです。
シャバアーサナになる頃。
雨が強くなり、風も出てきました。
瞑想をしていると、いろいろな感情と一緒に
雨や風もストーリー性が増して来ました。
私の中では一つのドラマティックな時間となり
ちょっと忘れがたい時間になりました。
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