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| スポンサードリンク | | - | - | pookmark | 2011.12.10 Saturday | category:-
Home >> 日々感じたこと >> 札幌から帰って

札幌から帰って

やっと、いつものペースになってきました。
旅行疲れも少しずつ抜けてきました。


今週もいろいろ新しい方とかと、会うことになり
忙しい日々であります♪


札幌では頭の中に、ヨーガ療法に対する、新しい
感覚が生まれて、さて、それを消化するのに
なかなか、大変です。


でも、ものすごく、ヨガが楽しくなってきています。
・シンプルでいいんだ。
・自己免疫力が大事なんだ。
・タバコって悪いんだ・・・笑

そんなことを、これからもお伝えしていきます。
スタジオマイは、全面禁煙なのでお願いします☆


血液循環がよいと、脳の思考もよくなるんだと思います。
疲れが取れてきたら、少しずつ新しい発想が
生まれてきました。


今週末、DVDの撮影があります。
編集などもいろいろあるのでしょうが、
もう、発売することは決めていますので、
またお知らせしたいと思います。


実は、私のヨガとお家でできる体操の
放送は毎月、何度か放映を下田ではしています。


それを、録画して、毎日やってくださっている方が
いらっしゃるので、感謝をしつつ、
自分も、反省のためもあり、自分の放送で
リードされつつ動いたりします。


なんか、変な気分ですね♪
もう一人の自分。

骨盤とヨガについて

| MY | 00:22 | comments(0) | trackbacks(1) | pookmark | 2011.06.30 Thursday | category:日々感じたこと
Home >> 日々感じたこと >> 札幌のヨガの話

札幌のヨガの話

札幌から帰ってきてヨガのレッスンをしました。
なかなか、気づきも大きかったです。
下田はいいですね♪と言ったら・・・

そう言えば、大会でのお弁当くらいしか
北海道の食を味わっていません。


観光も全くしていないです。
青い空と時計台の前を通り過ぎただけ。


北海道どうだった?
と聞かれても、ヨガの話しかできずに
申し訳ないくらいですね。


あと、羽田から乗った便でお隣に
小学校2年生くらいの女の子が一人旅。
ものすごくしっかりしていて感動しました。


二人で、耳変だよね〜♪とか
話しながら楽しかったです。



六花亭の人気チョコレート!六花亭 ストロベリーチョコ ホワイト[北海道お土産]

お土産はこれにしました。
昔、頂いておいしかったので。

北海道はイコール朝ヨガ。


そんな、私ですが、今週も始まりました。
どうぞよろしくお願いします。


あなたの、ヨガの時間は決まっていますか?
ヨガはゆっくりと、無理なくすることで
効果も上がります。


何分するとか決めなくて、少しずつ
生活に溶け込むといいですね。

| MY | 00:08 | comments(0) | trackbacks(1) | pookmark | 2011.06.29 Wednesday | category:日々感じたこと
Home >> 日々感じたこと >> 夏の札幌ヨーガ療法学会

夏の札幌ヨーガ療法学会



夏の札幌を後にしました。
寒いくらいの気候で、広い道路に圧倒されつつ
ヨーガ療法の奥深さに、感銘を受けました。


さて、私のヨガを通じてなどの友人には
一人旅を、それも、外国も、アジア系
インドや中国など、されてきた方が多いです。


私は誰かと一緒でないと、どうも。
ただ、インドは行きたいものです。


でも、日本も良いところは
たくさんあります。

木村先生の朝ヨガについて


そう言えば。。。
飛行機から空を見ていたら
地球はつながっているんだなぁと
感じました。


ポケモンの飛行機に乗りたかったんですが
かないませんでした。
空の色と雲の美しさを
心に刻んででおきたいと思います。
携帯撮れないんですものね。


今年のヨーガ療法学会。
会場は札幌プリンスホテルでした。
札幌プリンスの口コミ(楽天)を見てみる

| MY | 14:12 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2011.06.27 Monday | category:日々感じたこと
Home >> ココロとカラダ >> 夏の体調管理とヨーガ療法

夏の体調管理とヨーガ療法

夏を思わせる暑さになってきましたね。
今年はエアコンをあまり使いたくないとは
思いつつも。


もうすぐ、7月ですからね。
そろそろ、夏支度。
さて、いよいよ明日、札幌に向かいます。
ヨーガ療法はこれからどんどん、伸びていくと
私は思っています。


たくさんのヨーガ療法の症例報告書を
読んでいます。
さまざまな疾患別に各地でヨーガセラピーが
行われている。


しっかりと、この目で確かめてきたいと思います。
夏バテ気をつけないと。


木村慧心先生にもお会いできるので
お話も伺いたいと思っています。


以前インタビューの仕事をしたとき、
もうかなり前になりますが、ちっとも
お変わりにならない。


では、
今日も伊豆は雨のスタートですが、
紫陽花を見てすっきりがんばりましょう。


【送料無料】実践・ヨ-ガ大全
| MY | 07:36 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2011.06.23 Thursday | category:ココロとカラダ
Home >> スタジオスケジュール >> ビーチヨガ@伊豆下田ビッグシャワーについて

ビーチヨガ@伊豆下田ビッグシャワーについて

 

ビーチヨガですが、参加表明のメッセージや
コメントなど頂きます。
ありがとうございます。


ビーチヨガには、けっこう遠くからも参加があります。
毎年いろいろな出会いがありますので
ぜひ、今年も初めての方もどうぞご参加くださいね。


今計画段階ですが・・・


ビッグシャワーは、雨の場合が悩みの種です。
実は今まで雨で中止になったことがありません\(◎o◎)/!


すごいことですよね。
でも、私自身は雨だったらどうしよう・・・と
不安で仕方ないんですね。


実行委員の仲間達はその辺太っ腹というか
雨・・・・大丈夫さぁ〜って感じ。


私的には、もしも、雨なら
自分のスタジオで、その時間のレッスンだけでも
したいかと思います。


その辺ももう少し近くなりましたら、
具体的にご紹介したいと思います。
まだ、もう少し検討中です。

でも、メッセージお待ちしております。

ビーチヨガで自然を満喫

| MY | 15:14 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2011.06.22 Wednesday | category:スタジオスケジュール
Home >> 日々感じたこと >> いまどきの高校生と汗のこと

いまどきの高校生と汗のこと

今、女性高校生の間で流行っているのが
ボディミストだそうです。


私はどうも苦手です。

昔バレー部の男の子達がエアロビクスとストレッチを
しに、うちのスタジオに来ていました。


みんな、けっこうお洒落で、私達の頃の感覚とは
違いました。
シューッと言うスプレーを持っていて
汗をかいたあとそれを使っていると言うので
びっくりしました。


私は・・・・アレが苦手です。
なので、いつも、ベビーパウダー。笑


最近うちの息子が中学で部活動から帰って
汗をかくというのでなんかすっきりしないと
いうから、ベビーパウダーを教えたら
けっこう気に入っちゃってサラサラするので
感触がいいんでしょうね♪


しかし・・・


いつかは、あの「シュー」の存在を知ってしまうのかと
思うと、ちょっと、怖い気もします。


 「ジョンソン&ジョンソン ベビーパウダー シェーカータイプ 100g」パフなしで使えるシェーカ...


できれば、ベビーパウダーで。。。
とは行かないんでしょうね。


あっ。


うちは、お風呂の石鹸も匂いがありません。
洗濯石鹸は普通のですが半分は重曹を混ぜています。
柔軟剤も使いません。


あまり、言うと変った人に思われてしまうので
このくらいで。
あなたの好きな香りってなんでしょう?

≪楽天でボディミストを見てみる
| MY | 01:08 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2011.06.21 Tuesday | category:日々感じたこと
Home >>  >> 沖縄とヨガの音楽について

沖縄とヨガの音楽について



週末は、お天気も梅雨空でした。
沖縄の方は梅雨明けしたと言うことですが
FBなどでも沖縄の空を見る機会が
多いのです。


空の色が本当に青くてきれいですね。
伊豆も自然がきれいですが、
沖縄ってやはり南国のイメージで
行きたいところの一つです♪。

沖縄ね。

憧れなんですよ。
そう思っていますと、沖縄の方ともお友達に
なるというわけです。


昨年のヨーガ療法学会のコンベンションが
沖縄であったんですね。


仕事で行くことができなかったんです。
だから、その思いもありまして、
なおさら憧れはあります。


また、海が大好きなので、
沖縄の海のきれいさには一度この目で
確かめてみたい。


石垣島というのも行って見たいです。
めちゃくちゃ、空と海が青い写真を
見せていただくとテンション上がりますね。


でも、いよいよ。
今週末の札幌のヨーガ療法学会では
ポスター発表もします。


そして、その時に私が大好きなアーティストが
ゲストで見えますので、それも楽しみです。
音楽について

ピアニストなんですが、癒されます♪
ヨガのクラスにも使っています。
ちょっと忘れられない曲だったんですね。

| MY | 09:22 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2011.06.20 Monday | category:
Home >> 食べること >> 冷やし中華始めました

冷やし中華始めました

 きのうは、いよいよ・・・
「冷やし中華始めました♪」
梅雨の時期にたいてい、胡瓜なんかが
なってくると、作るかな。


うちのはちょっと変っているんですよ。


 煮込み三分。味一流。マルタイ マルタイラーメン 2食分 [2セット]

☆冷やし中華レシピ☆
マルタイ棒ラーメンを茹でます。
これは棒ラーメン=乾麺です。
さっぱりしていて好きなんです。


タレ=昆布・水・醤油・みりん・酢を一煮立ちさせて
ラー油をちょっと。
卵を焼いて千切り。
昆布はタレにだしをとったのを
細く切って煮ます。
鳥そぼろは味噌とタレで煮る
きゅうり千切り
トマトはスライス


お料理好きです。
シンプルなものしか作りませんけど。

冷やし中華始めてみました☆

| MY | 02:50 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2011.06.19 Sunday | category:食べること
Home >> スタジオスケジュール >> ビーチヨガとビッグシャワーについて

ビーチヨガとビッグシャワーについて

 

火曜日はいつもサークルの出張ヨガの日です。
今日は、午前中の自分のスタジオのクラスとともに
自分の中でテーマを決めて生徒さんと
シェアして見ました☆
さて、サークルが終えて車で下田に変える途中。

携帯がなりまして、途中河津浜というところの、駐車場に
入りました。


ビッグシャワーの仲間からでした。
ビッグシャワーは9月の3日4日で行う海洋浴イベント。

ビッグシャワーについて

今年も海洋浴ビーチヨガを行います。
その前に7月に、ビーチヨガをするという
電話でした。


もう夏が始まるんだな・・・と
ちょっと気持ちも引き締まる思いでしたね。


個人的にはのんびりと、ヨガするのが
好きなんですが、イベントは実は性格的には
いちおう地味なんで(笑)


でも、神様は逆のことも、修行しなさいと
言っているんですかね。


なので、今年もがんばります。
いやいや、肩の力を抜いてね。


どうぞ、今年はメルマガやブログの方からも
ぜひぜひご参加ください。

こちらからどうぞ♪

| MY | 20:52 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2011.06.15 Wednesday | category:スタジオスケジュール
Home >>  >> ヨガと音楽と雨の音

ヨガと音楽と雨の音

200905051309000.jpg

小さい時から音楽が大好きなんです。
フィットネスの世界に入ったのも
音楽が好きだったからということがありました。


ヨガの時も、邪魔にならない程度に音楽をかけけます。
全然かけない時もあるんですけど。
雨の音とか聞きながらね。


今もちょっと降っています。
雨の音といえば・・・

雨の音というと思い出すことがあります。
渋谷にあるクリパルヨガにレッスンを受けに行った頃。


途中で雨が降ってきて、あまり、エアコンを使わず
窓を開けてヨガを楽しんでいました。
クリパルの三浦先生は、とても、自然な方で
レッスンも大好きです。


シャバアーサナになる頃。

雨が強くなり、風も出てきました。
瞑想をしていると、いろいろな感情と一緒に
雨や風もストーリー性が増して来ました。


私の中では一つのドラマティックな時間となり
ちょっと忘れがたい時間になりました。


シャバアーサナとは。

| MY | 12:36 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2011.06.13 Monday | category:

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