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瞑想と床屋さん
以前通っていたヨガのスタジオの先生が
スタジオのお休みなどに瞑想のコースに通われていた。
私は自分ではするのですが、まだ、長い合宿のには参加したことが
ありません。
子供が大きくなったら、行って見たいと思っています。
そういえば、その先生は瞑想に行かれた後、
ヨガのレッスンにうかがうと、とてもすっきりと、さっぱりと
してらっしゃいました。
いつも、ついでに?散髪にも行くようで、その二つが
うまくコラボしているので見事だな、と思いました。
瞑想も床屋さんもすっきりさっぱり。
瞑想を気軽に
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大道芸人さん
新年のスタート
今年もヨガで始まりました。
昨日に、スタジオと東伊豆のサークルで
初レッスンでした。
お正月太りを解消しようというテーマで(笑)
体をゆっくり動かしました。
やはり、仕事の日のほうが私の場合
体調もよくなりますね。
お正月太りを解消しよう
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