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バクーバー女子フィギュア キム・ヨナと浅田真央
浅田真央 ラフマニノフの鐘
今日の10時から、バンクーバー女子フィギュアのフリーの始まりですね。
見ているとなぜか、とても緊張してしまいます。
ロシアの作曲家セルゲイ・ラフマニノフの作品なんですね。
聞いてみると派手な曲ではないですが、、素敵です。
人生の四季を鐘になぞらえて描かれたといいますが、
そんなイメージの曲です。
ラフマニノフ:合唱交響曲「鐘」 / プレトニョフ
パソコンで真央ちゃんの絵を描こう!
そう言えば、人形の久月も
真央ちゃん雛を作って応援しているそうです。
何より、滑り終わったときの笑顔が素晴らしくて
何度でも、Vを見てしまう私です。
素晴らしい!
浅田真央奇跡の軌跡
見ているとなぜか、とても緊張してしまいます。
ロシアの作曲家セルゲイ・ラフマニノフの作品なんですね。
聞いてみると派手な曲ではないですが、、素敵です。
人生の四季を鐘になぞらえて描かれたといいますが、
そんなイメージの曲です。
ラフマニノフ:合唱交響曲「鐘」 / プレトニョフ
パソコンで真央ちゃんの絵を描こう!
そう言えば、人形の久月も
真央ちゃん雛を作って応援しているそうです。
何より、滑り終わったときの笑顔が素晴らしくて
何度でも、Vを見てしまう私です。
素晴らしい!
浅田真央奇跡の軌跡
骨盤をメンテナンスするヨガ
骨盤メンテナンス術というのが、今月のフィットネスジャーナル誌の テーマなんですね。
骨盤はカラダのかなめです。
美しいカラダはここから作られるそうです。FJさんいわく。
『動く』という発想がない方もいます。
きのうもヨガのときにさて骨盤を前傾・後傾左右に動かすと
言うのをやってみるんですが、初めてだとむずかしいらしいです。
えっつ・・・動かす・・・どうやって?とまだ2回目の方がハテナマーク
だったようでした。
これは体感するしかないんですよね。
一回コツがつかめたら、だんだんに自由自在に動くようになるので
とてもおもしろくなります。
ヨガでも犬とかネコのポーズや前屈でも使います。
犬とネコのポーズです。
そして何より動いていくと代謝が上がってすごくポカポカ
してきます。
骨盤を動かすことの重要性について。
1冊から送料無料でお届けです!※【FJ】月刊フィットネスジャーナル【送料無料】
骨盤はカラダのかなめです。
美しいカラダはここから作られるそうです。FJさんいわく。
『動く』という発想がない方もいます。
きのうもヨガのときにさて骨盤を前傾・後傾左右に動かすと
言うのをやってみるんですが、初めてだとむずかしいらしいです。
えっつ・・・動かす・・・どうやって?とまだ2回目の方がハテナマーク
だったようでした。
これは体感するしかないんですよね。
一回コツがつかめたら、だんだんに自由自在に動くようになるので
とてもおもしろくなります。
ヨガでも犬とかネコのポーズや前屈でも使います。
犬とネコのポーズです。
そして何より動いていくと代謝が上がってすごくポカポカ
してきます。
骨盤を動かすことの重要性について。
1冊から送料無料でお届けです!※【FJ】月刊フィットネスジャーナル【送料無料】
浅田真央vsキムヨナとダンスのポーズ
バンクーバー五輪
浅田真央選手とキム・ヨナ選手の演技を録画してみたところです。
金を狙う!よりも自分の演技を!という
気迫が伝わってきます。
浅田真央選手も練習のときから調子がよさそうですが
応援する方も緊張しますよね。
キム・ヨナ78・50浅田真央73・78点
フリーでの追い上げも期待できますね。
すごくいい演技の二人でした。
なんとなく見ていますと、このヨガのポーズをしたくなります。
季節の変わり目のヨガ
暖かくなると、もう春もそこまで来ているのかなぁ
なんて感じますね。
そんな日でも足元は冷たかったりすると、
わりと体調を崩す方もすくなくありません。
スタジオの生徒さんでは、腰痛でヨガを始める方も
けっこういらっしゃいますね。
そして、この季節に腰痛を毎年感じていたのに
ヨガを始めたら楽になった・・・
なんて聞くとやりがい感じますよね♪
もちろん、治す努力を続けたのはご自身なんですけど。
季節メニューというと ・・・
寒いですね(-_-;)
ヨガは、あまりないと思いますが、とにかく自分の体が、今どうだろう?
と感じること。
気づきの旅
ヨガのポーズをするだけで、いいですので
ライフスタイルヨガはシンプルかつ恐るべしです。
なんて感じますね。
そんな日でも足元は冷たかったりすると、
わりと体調を崩す方もすくなくありません。
スタジオの生徒さんでは、腰痛でヨガを始める方も
けっこういらっしゃいますね。
そして、この季節に腰痛を毎年感じていたのに
ヨガを始めたら楽になった・・・
なんて聞くとやりがい感じますよね♪
もちろん、治す努力を続けたのはご自身なんですけど。
季節メニューというと ・・・
寒いですね(-_-;)
ヨガは、あまりないと思いますが、とにかく自分の体が、今どうだろう?
と感じること。
気づきの旅
ヨガのポーズをするだけで、いいですので
ライフスタイルヨガはシンプルかつ恐るべしです。
花粉症がヨガで治るか?
花粉症って何で起こるかというと花粉が飛散するから
ということ?
だとしたら、全然感じない人もいるし、おかしいですよね。
アレルギーですから、体質だということではあるんですが、
スギ花粉症は4人に1人なんていうデータも聞いたことがあります。
今日、生徒さんとお話していて3人いたんですが・・・
Aさん 全くなし(30代女性)
Bさん 最近なってしまった(30代女性)
Cさん 最近軽くなってきたが数年前花粉症(60代)
という感じでした。
年齢がいくと治るなんていうことはあるらしいですが、
これも一概には言えず同じ60代になって発症した人もあるし。
今日はね、3人で足湯をしてもらいました。
プライベートレッスンでヨガをする場合は、なんらかの要望が
あるときが多いのでそのためのセラピーをします。
アロマテラピーやレイキ操体法なども勉強してきたので
いろいろヨガの前後などに役立ちますね。
足湯をするときに塩のときもありますが、
今日は★ アロマオイル - ティートリー ★でした。
このオイルは、花粉症にはとても向いていると思います。
私は、自分自身が花粉症を自然療法とヨガで軽減して
いるので、そのときにこのオイルを知りました。
参考になればいいと思います。
≪花粉症と自然療法について
ということ?
だとしたら、全然感じない人もいるし、おかしいですよね。
アレルギーですから、体質だということではあるんですが、
スギ花粉症は4人に1人なんていうデータも聞いたことがあります。
今日、生徒さんとお話していて3人いたんですが・・・
Aさん 全くなし(30代女性)
Bさん 最近なってしまった(30代女性)
Cさん 最近軽くなってきたが数年前花粉症(60代)
という感じでした。
年齢がいくと治るなんていうことはあるらしいですが、
これも一概には言えず同じ60代になって発症した人もあるし。
今日はね、3人で足湯をしてもらいました。
プライベートレッスンでヨガをする場合は、なんらかの要望が
あるときが多いのでそのためのセラピーをします。
アロマテラピーやレイキ操体法なども勉強してきたので
いろいろヨガの前後などに役立ちますね。
足湯をするときに塩のときもありますが、
今日は★ アロマオイル - ティートリー ★でした。
このオイルは、花粉症にはとても向いていると思います。
私は、自分自身が花粉症を自然療法とヨガで軽減して
いるので、そのときにこのオイルを知りました。
参考になればいいと思います。
≪花粉症と自然療法について
龍馬伝での吉田東洋のすごさ
日曜日の大河ドラマ龍馬伝ですが、
毎回本当に、いろいろな気づきiがあります^^
あっ。ベルリン映画祭での銀熊賞受賞の寺島しのぶさんも
すごいと思いました。
あの女優さんも体全体で表現をされる方で、存在感がありますね。
先週は、まぁその前から気になっていましたが
吉田東洋
実は歴史上の人物として勝海舟・坂本龍馬・下田ですので
吉田松陰はよく耳にしていました。
知らなかったんですね。
しかし今回、田中泯さんという俳優さんが演じています。
舞踊家としても有名でどちらかというと、その方が興味があります。
ダンサーの方は立っているだけで、存在感があります。
画面から出る気迫と自信が若い龍馬と弥太郎を威圧したように
すっかり私も、背筋が凍ったのですが・・・
一緒に、見ていた子どもも 一瞬凍っていましたね。
見逃した方は、ちょっと龍馬伝のあらすじ第8回 と
吉田東洋恐るべし でどうぞ!
龍馬見たあとに、ダンスのストレッチを始めたのは
私ぐらいのものでしょう(-_-;)
五十肩を治そう
毎回本当に、いろいろな気づきiがあります^^
あっ。ベルリン映画祭での銀熊賞受賞の寺島しのぶさんも
すごいと思いました。
あの女優さんも体全体で表現をされる方で、存在感がありますね。
先週は、まぁその前から気になっていましたが
吉田東洋
実は歴史上の人物として勝海舟・坂本龍馬・下田ですので
吉田松陰はよく耳にしていました。
知らなかったんですね。
しかし今回、田中泯さんという俳優さんが演じています。
舞踊家としても有名でどちらかというと、その方が興味があります。
ダンサーの方は立っているだけで、存在感があります。
画面から出る気迫と自信が若い龍馬と弥太郎を威圧したように
すっかり私も、背筋が凍ったのですが・・・
一緒に、見ていた子どもも 一瞬凍っていましたね。
見逃した方は、ちょっと龍馬伝のあらすじ第8回 と
吉田東洋恐るべし でどうぞ!
龍馬見たあとに、ダンスのストレッチを始めたのは
私ぐらいのものでしょう(-_-;)
五十肩を治そう
カーリング競技でのあの柔軟性
カーリング競技惜しかったですね。
でも、また明日の対戦に期待したいと思います。
ところで、いつも気になるカーリングのとき。」
あの姿勢ですが・・・
MY的には 左右両方でをやっていただきたい♪
すごいですよね。
エアロビクスの方ではジャズストレッチと言っていました。
ヨガではディープランジというポーズに近いかと思います。
月を見上げるポーズなどというときもあります。
この記事の 月礼拝の中にあります。
あれは柔軟性が必要だし、筋持久力もなくてはキープできませんよね。
なんていうところも始点にしていくと、別のバンクーバーも
楽しめてしまいますね。
ちなみに、朝の番組で言っていましたが
あの、カーリングではマイクでしゃべっている声聞こえるんですね。
冬のオリンピックは種目が個性があっていいです。
もう、ずっと、スキーに出かけていないので
行ってみたいです。
髪の毛頭皮のフケかゆみ抜け毛で悩む方の対策対処方法^^;
でも、また明日の対戦に期待したいと思います。
ところで、いつも気になるカーリングのとき。」
あの姿勢ですが・・・
MY的には 左右両方でをやっていただきたい♪
すごいですよね。
エアロビクスの方ではジャズストレッチと言っていました。
ヨガではディープランジというポーズに近いかと思います。
月を見上げるポーズなどというときもあります。
この記事の 月礼拝の中にあります。
あれは柔軟性が必要だし、筋持久力もなくてはキープできませんよね。
なんていうところも始点にしていくと、別のバンクーバーも
楽しめてしまいますね。
ちなみに、朝の番組で言っていましたが
あの、カーリングではマイクでしゃべっている声聞こえるんですね。
冬のオリンピックは種目が個性があっていいです。
もう、ずっと、スキーに出かけていないので
行ってみたいです。
髪の毛頭皮のフケかゆみ抜け毛で悩む方の対策対処方法^^;
バンクーバーオリンピック
バンクーバーオリンピックも録画してみたり
ニュースで見たりして楽しんでいます。
高橋大輔選手の演技も素晴らしかったですし、
浅田真央選手は三回転半も調子がよさそうな
感じで、キム・ヨナ選手や安藤美姫選手も
合わせて楽しみですね。
しかし・・・
ずっと、男子フィギュアで金だと思っていた
ロシアのプルシェンコ選手ですが・・・
すごく悔しそうでしたね。
エキシビジョンとか、ショーのパフォーマンス
ご覧になったことがありますか?
決定的瞬間
youtubeなどでも、相当人気です。
Evgeni Viktorovich Plushenko
まさに、氷上の美しき戦士たちといったところですね。
ニュースで見たりして楽しんでいます。
高橋大輔選手の演技も素晴らしかったですし、
浅田真央選手は三回転半も調子がよさそうな
感じで、キム・ヨナ選手や安藤美姫選手も
合わせて楽しみですね。
しかし・・・
ずっと、男子フィギュアで金だと思っていた
ロシアのプルシェンコ選手ですが・・・
すごく悔しそうでしたね。
エキシビジョンとか、ショーのパフォーマンス
ご覧になったことがありますか?
決定的瞬間
youtubeなどでも、相当人気です。
Evgeni Viktorovich Plushenko
まさに、氷上の美しき戦士たちといったところですね。
夏のフィットネスイベント★コラボ
今、ちょうど電話でお話したのが堀慎二先生。
イベントなどでお世話になりまして、その縁でご家族とも
お付き合いさせていただいています。
フィットネス界では、初期の頃の競技会のときから
個性的な振り付けで、日本でもトリオで優勝されたり
している方です。
素顔は・・・やっぱりおもしろくて、勉強家です。
今はげんき塾養成コースやインストラクターとして活動をされています。
なかなか、地方で活動していると、他の地域の先生との
交流って難しかったりしますね。
でも、不思議なことに、堀先生ってお元気かなぁ、なんて
思っていたので、偶然にも、お電話いただいてうれしかったですね。
このごろ、私も、忙しくって、電話いただいてもいないことが多くて
レッスン中は、携帯も出られないのでご迷惑かけてしまいましたが、
今日はちゃんとお話できました。
夏、7月だと思いますが、イベントをしますので
また日程決まりましたらアップしますね〜♪
簡単 ジェルネイル
イベントなどでお世話になりまして、その縁でご家族とも
お付き合いさせていただいています。
フィットネス界では、初期の頃の競技会のときから
個性的な振り付けで、日本でもトリオで優勝されたり
している方です。
素顔は・・・やっぱりおもしろくて、勉強家です。
今はげんき塾養成コースやインストラクターとして活動をされています。
なかなか、地方で活動していると、他の地域の先生との
交流って難しかったりしますね。
でも、不思議なことに、堀先生ってお元気かなぁ、なんて
思っていたので、偶然にも、お電話いただいてうれしかったですね。
このごろ、私も、忙しくって、電話いただいてもいないことが多くて
レッスン中は、携帯も出られないのでご迷惑かけてしまいましたが、
今日はちゃんとお話できました。
夏、7月だと思いますが、イベントをしますので
また日程決まりましたらアップしますね〜♪
簡単 ジェルネイル
⇒ MY (11/07)
⇒ のぶちん (10/04)
⇒ 鹿田 美惠子 (07/21)
⇒ 人気靴 (07/14)
⇒ 藤原里恵 (06/22)
⇒ 山口 幸子 (06/22)
⇒ にゃん子 (06/05)
⇒ 沼津の平田です。 (05/31)
⇒ ぱんてい (05/06)
⇒ 志波康之 (01/18)