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| スポンサードリンク | | - | - | pookmark | 2011.12.10 Saturday | category:-
Home >> 日々感じたこと >> バクーバー女子フィギュア キム・ヨナと浅田真央

バクーバー女子フィギュア キム・ヨナと浅田真央

 バンクーバー五輪も女子フィギュアは、華があります。
浅田真央選手を応援してはいても、キム・ヨナの完璧な演技には
思わずため息が出ます。

  
素晴らしい大会ですよね。  
柔軟性・筋力・表現力の豊かさは、十分に堪能できます。
浅田真央さんのことを
神様からの贈り物といったタラソワコーチ。(朝日新聞2月27日 天声人語から)


二人の金銀メダリストは、実は仲良しだと言いますね。
19歳の涙には、正直もらい泣きをしてしまいましたが、
実に美しいアイスダンスを見せていただきました。

素敵だった〜♪
肌もピカピカしていましたね。

自宅で美肌天然水

日本人に好まれる、ご自宅で楽しめる軟水で、
飲みやすく まろやかな味わいです。
| MY | 20:27 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark | 2010.02.27 Saturday | category:日々感じたこと
Home >> 日々感じたこと >> 浅田真央 ラフマニノフの鐘

浅田真央 ラフマニノフの鐘

今日の10時から、バンクーバー女子フィギュアのフリーの始まりですね。

見ているとなぜか、とても緊張してしまいます。

ロシアの作曲家セルゲイ・ラフマニノフの作品なんですね。
聞いてみると派手な曲ではないですが、、素敵です。
人生の四季を鐘になぞらえて描かれたといいますが、
そんなイメージの曲です。

 ラフマニノフ:合唱交響曲「鐘」 / プレトニョフ
 

 

パソコンで真央ちゃんの絵を描こう!

そう言えば、人形の久月も
真央ちゃん雛を作って応援しているそうです。

何より、滑り終わったときの笑顔が素晴らしくて
何度でも、Vを見てしまう私です。
素晴らしい!

浅田真央奇跡の軌跡
| MY | 07:26 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2010.02.26 Friday | category:日々感じたこと
Home >> ココロとカラダ >> 骨盤をメンテナンスするヨガ

骨盤をメンテナンスするヨガ

 骨盤メンテナンス術というのが、今月のフィットネスジャーナル誌の テーマなんですね。
骨盤はカラダのかなめです。


美しいカラダはここから作られるそうです。FJさんいわく。
『動く』という発想がない方もいます。


きのうもヨガのときにさて骨盤を前傾・後傾左右に動かすと
言うのをやってみるんですが、初めてだとむずかしいらしいです。
えっつ・・・動かす・・・どうやって?とまだ2回目の方がハテナマーク
だったようでした。


これは体感するしかないんですよね。
一回コツがつかめたら、だんだんに自由自在に動くようになるので
とてもおもしろくなります。


ヨガでも犬とかネコのポーズや前屈でも使います。
犬とネコのポーズです。


そして何より動いていくと代謝が上がってすごくポカポカ
してきます。

骨盤を動かすことの重要性について。

1冊から送料無料でお届けです!※【FJ】月刊フィットネスジャーナル【送料無料】
| MY | 15:25 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark | 2010.02.25 Thursday | category:ココロとカラダ
Home >> 日々感じたこと >> 浅田真央vsキムヨナとダンスのポーズ

浅田真央vsキムヨナとダンスのポーズ

 バンクーバー五輪
浅田真央選手とキム・ヨナ選手の演技を録画してみたところです。
金を狙う!よりも自分の演技を!という


気迫が伝わってきます。


浅田真央選手も練習のときから調子がよさそうですが
応援する方も緊張しますよね。
キム・ヨナ78・50浅田真央73・78点


フリーでの追い上げも期待できますね。
すごくいい演技の二人でした。


なんとなく見ていますと、このヨガのポーズをしたくなります。

| MY | 23:03 | comments(0) | trackbacks(1) | pookmark | 2010.02.24 Wednesday | category:日々感じたこと
Home >> ココロとカラダ >> 季節の変わり目のヨガ

季節の変わり目のヨガ

 暖かくなると、もう春もそこまで来ているのかなぁ
なんて感じますね。


そんな日でも足元は冷たかったりすると、
わりと体調を崩す方もすくなくありません。
スタジオの生徒さんでは、腰痛でヨガを始める方も
けっこういらっしゃいますね。


そして、この季節に腰痛を毎年感じていたのに
ヨガを始めたら楽になった・・・
なんて聞くとやりがい感じますよね♪


もちろん、治す努力を続けたのはご自身なんですけど。
季節メニューというと ・・・

寒いですね(-_-;)

ヨガは、あまりないと思いますが、とにかく自分の体が、今どうだろう?
と感じること。

気づきの旅

ヨガのポーズをするだけで、いいですので
ライフスタイルヨガはシンプルかつ恐るべしです。




| MY | 17:02 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2010.02.24 Wednesday | category:ココロとカラダ
Home >> ココロとカラダ >> 花粉症がヨガで治るか?

花粉症がヨガで治るか?

 花粉症って何で起こるかというと花粉が飛散するから
ということ?
だとしたら、全然感じない人もいるし、おかしいですよね。


アレルギーですから、体質だということではあるんですが、
スギ花粉症は4人に1人なんていうデータも聞いたことがあります。


今日、生徒さんとお話していて3人いたんですが・・・

Aさん 全くなし(30代女性)
Bさん 最近なってしまった(30代女性)
Cさん 最近軽くなってきたが数年前花粉症(60代)
という感じでした。


年齢がいくと治るなんていうことはあるらしいですが、
これも一概には言えず同じ60代になって発症した人もあるし。


今日はね、3人で足湯をしてもらいました。
プライベートレッスンでヨガをする場合は、なんらかの要望が
あるときが多いのでそのためのセラピーをします。


アロマテラピーやレイキ操体法なども勉強してきたので
いろいろヨガの前後などに役立ちますね。
足湯をするときに塩のときもありますが、
今日は★ アロマオイル - ティートリー ★でした。


このオイルは、花粉症にはとても向いていると思います。
私は、自分自身が花粉症を自然療法とヨガで軽減して
いるので、そのときにこのオイルを知りました。

参考になればいいと思います。
 ≪花粉症と自然療法について

| MY | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2010.02.23 Tuesday | category:ココロとカラダ
Home >> 日々感じたこと >> 龍馬伝での吉田東洋のすごさ

龍馬伝での吉田東洋のすごさ

 日曜日の大河ドラマ龍馬伝ですが、
毎回本当に、いろいろな気づきiがあります^^


あっ。ベルリン映画祭での銀熊賞受賞の寺島しのぶさんも
すごいと思いました。
あの女優さんも体全体で表現をされる方で、存在感がありますね。


先週は、まぁその前から気になっていましたが

吉田東洋

実は歴史上の人物として勝海舟・坂本龍馬・下田ですので
吉田松陰はよく耳にしていました。


知らなかったんですね。

しかし今回、田中泯さんという俳優さんが演じています。
舞踊家としても有名でどちらかというと、その方が興味があります。


ダンサーの方は立っているだけで、存在感があります。
画面から出る気迫と自信が若い龍馬と弥太郎を威圧したように
すっかり私も、背筋が凍ったのですが・・・
一緒に、見ていた子どもも 一瞬凍っていましたね。


見逃した方は、ちょっと龍馬伝のあらすじ第8回 と
吉田東洋恐るべし でどうぞ!


龍馬見たあとに、ダンスのストレッチを始めたのは
私ぐらいのものでしょう(-_-;)

   

五十肩を治そう
| MY | 08:43 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark | 2010.02.23 Tuesday | category:日々感じたこと
Home >> ココロとカラダ >> カーリング競技でのあの柔軟性

カーリング競技でのあの柔軟性

 カーリング競技惜しかったですね。
でも、また明日の対戦に期待したいと思います。


ところで、いつも気になるカーリングのとき。」
あの姿勢ですが・・・
MY的には 左右両方でをやっていただきたい♪

すごいですよね。
エアロビクスの方ではジャズストレッチと言っていました。


ヨガではディープランジというポーズに近いかと思います。
月を見上げるポーズなどというときもあります。
この記事の 月礼拝の中にあります。

あれは柔軟性が必要だし、筋持久力もなくてはキープできませんよね。

なんていうところも始点にしていくと、別のバンクーバーも
楽しめてしまいますね。


ちなみに、朝の番組で言っていましたが
あの、カーリングではマイクでしゃべっている声聞こえるんですね。


冬のオリンピックは種目が個性があっていいです。
もう、ずっと、スキーに出かけていないので
行ってみたいです。


髪の毛頭皮のフケかゆみ抜け毛で悩む方の対策対処方法^^;
| MY | 17:01 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2010.02.22 Monday | category:ココロとカラダ
Home >> 日々感じたこと >> バンクーバーオリンピック

バンクーバーオリンピック

 バンクーバーオリンピックも録画してみたり
ニュースで見たりして楽しんでいます。


高橋大輔選手の演技も素晴らしかったですし、
浅田真央選手は三回転半も調子がよさそうな
感じで、キム・ヨナ選手や安藤美姫選手も
合わせて楽しみですね。


しかし・・・
ずっと、男子フィギュアで金だと思っていた
ロシアのプルシェンコ選手ですが・・・
すごく悔しそうでしたね。


エキシビジョンとか、ショーのパフォーマンス
ご覧になったことがありますか?

決定的瞬間

youtube
などでも、相当人気です。


 Evgeni Viktorovich Plushenko


まさに、氷上の美しき戦士たちといったところですね。
| MY | 06:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2010.02.22 Monday | category:日々感じたこと
Home >> スタジオのお知らせ >> 夏のフィットネスイベント★コラボ

夏のフィットネスイベント★コラボ

 今、ちょうど電話でお話したのが堀慎二先生。
イベントなどでお世話になりまして、その縁でご家族とも
お付き合いさせていただいています。


フィットネス界では、初期の頃の競技会のときから
個性的な振り付けで、日本でもトリオで優勝されたり
している方です。
   
    素顔は・・・やっぱりおもしろくて、勉強家です。

げんき塾養成コースやインストラクターとして活動をされています。

なかなか、地方で活動していると、他の地域の先生との
交流って難しかったりしますね。


でも、不思議なことに、堀先生ってお元気かなぁ、なんて
思っていたので、偶然にも、お電話いただいてうれしかったですね。


このごろ、私も、忙しくって、電話いただいてもいないことが多くて
レッスン中は、携帯も出られないのでご迷惑かけてしまいましたが、
今日はちゃんとお話できました。


夏、7月だと思いますが、イベントをしますので
また日程決まりましたらアップしますね〜♪

簡単 ジェルネイル
| MY | 10:23 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark | 2010.02.21 Sunday | category:スタジオのお知らせ

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