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YTIC
ヨーガセラピスト後期講座が始まって、二年間学生です。月一だからできることですが、
一回目は解剖学と生理学で、血液細胞の働きは?とか、交感神経と副交感神経の働きと内臓へのかかわりとか勉強しました。
またヨーガスートラも受けてくるんだけれど、今回は自分が今までとにかく専心してやったことについて(勤修=アビヤーサ)瞑想してシェアしてということ、今回はこれが身になったかな・・・・ヨーガスートラは解説書がいくつか出ていますがこれがまたわかりにくくて、それをまた勉強するのが大変でした。でもユーックリと時間がかかってもやっていくこと覚えたら人とシェアすることが私のやり方です。
それって、人生かなと思います。
私ね、エアロビクスが好きになってアメリカにも行ったし、日本でもいろんな方から学びました。そのときには気づかなかったことが、今ヨーガを通してわかったこともあるので全部無駄ではないと思います。
UCLAでダンスクラスを受けさせていただいたとき、ガンツ先生のラバ^ンムーブメントと言うクラスが好きで、リラックスできて体がとても伸びたーって感じで、ストレッチにはまったのです。なんとそのとき私がお世話になっているJ先生がそこに学生としていたというからすごいでしょ。縁はすごいよね。今はサンノゼ大でヨーガとピラテイスの講師ですが昨日清水で養成クラス(私も5回ほど指導をさせていただいたから)テストを見に行ったのです。最近だよ、それが発覚したのは。昨日はJAFAのインタビューもしてきました。J先生は大学院の学生で、私は聴講と言う違いですが。インドも魅力的だがアメリカもまた行きたいな。UCLAの校舎は建て替えて綺麗になったそうです。でもあの古い感じは好きだったけどな。ガンツ先生ももういらっしゃらないそうです。20年前だからねエ
一回目は解剖学と生理学で、血液細胞の働きは?とか、交感神経と副交感神経の働きと内臓へのかかわりとか勉強しました。
またヨーガスートラも受けてくるんだけれど、今回は自分が今までとにかく専心してやったことについて(勤修=アビヤーサ)瞑想してシェアしてということ、今回はこれが身になったかな・・・・ヨーガスートラは解説書がいくつか出ていますがこれがまたわかりにくくて、それをまた勉強するのが大変でした。でもユーックリと時間がかかってもやっていくこと覚えたら人とシェアすることが私のやり方です。
それって、人生かなと思います。
私ね、エアロビクスが好きになってアメリカにも行ったし、日本でもいろんな方から学びました。そのときには気づかなかったことが、今ヨーガを通してわかったこともあるので全部無駄ではないと思います。
UCLAでダンスクラスを受けさせていただいたとき、ガンツ先生のラバ^ンムーブメントと言うクラスが好きで、リラックスできて体がとても伸びたーって感じで、ストレッチにはまったのです。なんとそのとき私がお世話になっているJ先生がそこに学生としていたというからすごいでしょ。縁はすごいよね。今はサンノゼ大でヨーガとピラテイスの講師ですが昨日清水で養成クラス(私も5回ほど指導をさせていただいたから)テストを見に行ったのです。最近だよ、それが発覚したのは。昨日はJAFAのインタビューもしてきました。J先生は大学院の学生で、私は聴講と言う違いですが。インドも魅力的だがアメリカもまた行きたいな。UCLAの校舎は建て替えて綺麗になったそうです。でもあの古い感じは好きだったけどな。ガンツ先生ももういらっしゃらないそうです。20年前だからねエ
木村慧心先生のお話
ボイスコーダーから文字に起こしていくと、本当にこれは伝えなきゃという事がたくさんです。
木村先生と色んなお話をさせて頂いたのですが、その中で『メタボ』のこと。
メタボの指導でかなり仕事の依頼があるでしょう。でも運動療法だけで対応しようとしても膨大な時間があるわけではないから、カロリー消費だけでは無理です。
私は西伊豆町に明日から月一で指導をしに行きますが、月一の指導でやせるわけないですよね。そこでヨガに着目。
木村先生に学んでいるのが『ヨーガセラピー』です。意識化するというのがミソなのです。ヨーガをしてカラダと心のリアクションを見る練習をして(=意識化)それを日常のことに生かすことで失体感・失感情・過剰適応などの状態を改善にしていく。
難しいでしょ。わかりやすく言うとね・・・。
先ず、ヨーガのポーズしてみて。
そじてゆっくり目を閉じてみて。
呼吸を感じて。
カラダのありかを感じて。
その変化やメッセージを受け止めてみて。
これを、じっくり、ゆっくりやっていくといいんだなァ・・・・
木村先生から教えていただいたことをkonami流でお伝えしてみました。
・・・・・・・・・・・・・・・・
サンスクリット語の般若心経
木村先生と色んなお話をさせて頂いたのですが、その中で『メタボ』のこと。
メタボの指導でかなり仕事の依頼があるでしょう。でも運動療法だけで対応しようとしても膨大な時間があるわけではないから、カロリー消費だけでは無理です。
私は西伊豆町に明日から月一で指導をしに行きますが、月一の指導でやせるわけないですよね。そこでヨガに着目。
木村先生に学んでいるのが『ヨーガセラピー』です。意識化するというのがミソなのです。ヨーガをしてカラダと心のリアクションを見る練習をして(=意識化)それを日常のことに生かすことで失体感・失感情・過剰適応などの状態を改善にしていく。
難しいでしょ。わかりやすく言うとね・・・。
先ず、ヨーガのポーズしてみて。
そじてゆっくり目を閉じてみて。
呼吸を感じて。
カラダのありかを感じて。
その変化やメッセージを受け止めてみて。
これを、じっくり、ゆっくりやっていくといいんだなァ・・・・
木村先生から教えていただいたことをkonami流でお伝えしてみました。
・・・・・・・・・・・・・・・・
サンスクリット語の般若心経
インタビュー
昨日浜松YICにおじゃまして、木村慧心先生にインタビューをしてきました。
実は何ヶ月も前から思い出すと夢に出るほど緊張してしまうほどの大仕事なの。その直前の緊張をお伝えしたくて携帯に打っていたら途中で()データーが消えてブログに入れられなかった、、、ケドその方がよかったのかも。今はホッとして・・・もいられないんだけどね。だってボイスコーダから文字に起こすのはすごく大変な作業なのヨーン。
また木村先生の講義はすごく内容が濃いから魅力なんだけれど、インタビューは本当に弾丸のように大切なところを続けざまなんで、聞いているときはわかったつもりになっているけれどとんでもない。文字起しのときに、今始めて聞くようなこともあって、自分でも驚く。
木村慧心先生はヨーガセラピーの先生なんだけれど、YIC、YTICは全国組織で、イントラ、セラピストの養成コースをしています。ご執筆も訳本も多数で、『アシュタンガヨーガ』や『魂の科学』など我が家にはたくさんある。私もYICを卒業して今はセラピストのYTICに学んでいるわけ。
社)日本フィットネス協会の機関誌の『ヘルスネットワーク』に掲載する記事なんだけれど、編集部からの今回のミッションは、一問一答形式ではなくてインタビューした内容を自分の言葉で文章にするということ。やりがいがあっても大変だと思う。
この世は夢幻。。。というヨーガの勉強の中である考え方を授業でやったんだけれど、
まさに木村先生は師匠ですが雲の上の方と思っていましたから、お話していた1時間半くらいは、私にとって夢幻。。。お土産にクッキー持っていったらご自分も手にとって、私にも一つハイってくださって、いやーッこんなに自然体でお話してくださるなんて。
JAFA編集部やこういうチャンスをあたえてくださった瀬尾先生や家族に本当に感謝
実は何ヶ月も前から思い出すと夢に出るほど緊張してしまうほどの大仕事なの。その直前の緊張をお伝えしたくて携帯に打っていたら途中で()データーが消えてブログに入れられなかった、、、ケドその方がよかったのかも。今はホッとして・・・もいられないんだけどね。だってボイスコーダから文字に起こすのはすごく大変な作業なのヨーン。
また木村先生の講義はすごく内容が濃いから魅力なんだけれど、インタビューは本当に弾丸のように大切なところを続けざまなんで、聞いているときはわかったつもりになっているけれどとんでもない。文字起しのときに、今始めて聞くようなこともあって、自分でも驚く。
木村慧心先生はヨーガセラピーの先生なんだけれど、YIC、YTICは全国組織で、イントラ、セラピストの養成コースをしています。ご執筆も訳本も多数で、『アシュタンガヨーガ』や『魂の科学』など我が家にはたくさんある。私もYICを卒業して今はセラピストのYTICに学んでいるわけ。
社)日本フィットネス協会の機関誌の『ヘルスネットワーク』に掲載する記事なんだけれど、編集部からの今回のミッションは、一問一答形式ではなくてインタビューした内容を自分の言葉で文章にするということ。やりがいがあっても大変だと思う。
この世は夢幻。。。というヨーガの勉強の中である考え方を授業でやったんだけれど、
まさに木村先生は師匠ですが雲の上の方と思っていましたから、お話していた1時間半くらいは、私にとって夢幻。。。お土産にクッキー持っていったらご自分も手にとって、私にも一つハイってくださって、いやーッこんなに自然体でお話してくださるなんて。
JAFA編集部やこういうチャンスをあたえてくださった瀬尾先生や家族に本当に感謝
『気持ちよい』って何だろう・・・?
ヨガや操体法をしていて思うんだけれど、『気持ちよさ』って簡単なようで難しいと思う。私はフィットネスインストラクターだから、ストレッチはかなりやっているほうだけれど、『ストレッチ感』ともまた違う、もう少し奥深い感覚であるかもしれない。
文字にするとまた表現が微妙なところ。そうだな・・・森の中で木漏れ日を浴びた感じとか、温泉につかっているときとか、旅から帰って家でお茶漬けを食べるときとか、まあ人によって違うけれどね。
とにかくギリギリまで伸ばしすぎたり、痛さを感じたらもう失せていく気がする。そして操体の先生に言わせるとそのときに(気持ちよい感覚をつかむとき)に『自療する』のだそうだ。直すのは自分自身なのだ。歪んだところは生まれたときのように正しいところに戻ることができると、気持ちを入れて操体したらよい・・・今そんな勉強をしているんだけれど、感覚を研ぎ澄ますことは、ヨーガセラピーにおける『意識化』と同じだと私は思う。
まず、目を閉じてみて。
ユーックリ呼吸をして。
自分のココロとカラダに向かい合って、よりそって。
カラダから来るメッセージを受け取ること。
ココロで感じること。
文字にするとまた表現が微妙なところ。そうだな・・・森の中で木漏れ日を浴びた感じとか、温泉につかっているときとか、旅から帰って家でお茶漬けを食べるときとか、まあ人によって違うけれどね。
とにかくギリギリまで伸ばしすぎたり、痛さを感じたらもう失せていく気がする。そして操体の先生に言わせるとそのときに(気持ちよい感覚をつかむとき)に『自療する』のだそうだ。直すのは自分自身なのだ。歪んだところは生まれたときのように正しいところに戻ることができると、気持ちを入れて操体したらよい・・・今そんな勉強をしているんだけれど、感覚を研ぎ澄ますことは、ヨーガセラピーにおける『意識化』と同じだと私は思う。
まず、目を閉じてみて。
ユーックリ呼吸をして。
自分のココロとカラダに向かい合って、よりそって。
カラダから来るメッセージを受け取ること。
ココロで感じること。
ホテルでヨガ
ホテルでの仕事は20年以上やっているのですよ。企業の経営セミナーでの体操やアクアビクス、今年からはヨガを導入するということでした。
実際私が旅行に行くとフィットネスジムやプールを探すし、何もなければ部屋でヨガをする。でもそうした人たちは確実に増えていると信じているのでこの依頼もお引き受けしたわけで大手老舗のホテルだから連休中も駐車場はいっぱいでした。
このホテルの庭は美しくて大好き夜も雰囲気がよい。ただ、やはり最後のシャバアーサナの時は少しざわついてスタジオでやるようなわけには行かない。
出張でホテルに泊まると結構寝付かれないことってあるけれどヨガをすると良く眠れると思う。
8時15分から45分の時間でヨガをしたわけだけれど、たまたま養成コースの指導に清水に行ったときにピラティスやヨガの友人と話して、「一見さんだよね・・・」ということを言われた。しかし私はそうじゃないと思って指導をしているのだ。出会いは縁につながり
会える運命にあればまたどこかで縁があると思っている。これって本当で、スタジオでは5年後10年後もう一度同じように私のクラスにいてくれたりという経験もあるが実に感慨深い
実際私が旅行に行くとフィットネスジムやプールを探すし、何もなければ部屋でヨガをする。でもそうした人たちは確実に増えていると信じているのでこの依頼もお引き受けしたわけで大手老舗のホテルだから連休中も駐車場はいっぱいでした。
このホテルの庭は美しくて大好き夜も雰囲気がよい。ただ、やはり最後のシャバアーサナの時は少しざわついてスタジオでやるようなわけには行かない。
出張でホテルに泊まると結構寝付かれないことってあるけれどヨガをすると良く眠れると思う。
8時15分から45分の時間でヨガをしたわけだけれど、たまたま養成コースの指導に清水に行ったときにピラティスやヨガの友人と話して、「一見さんだよね・・・」ということを言われた。しかし私はそうじゃないと思って指導をしているのだ。出会いは縁につながり
会える運命にあればまたどこかで縁があると思っている。これって本当で、スタジオでは5年後10年後もう一度同じように私のクラスにいてくれたりという経験もあるが実に感慨深い
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