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ビーチヨガ
句読点について
ブログを始めた事を、高校のときの恩師に話して(でも先生PCをしません。)は書く仕事のことでもアドバイスを頂いています。JAFAのヘルスネットワーク誌では2年間編集サポーターとして書かせていただいていますので、本当に勉強になっていてるんだけれど、電車では弁当食べているか書いているかという人だから私は。
『句読点』について質問をしたのね。
そしたら、「話しているように、心の動きで感じるとおりに打てば良い。」というお答えでした。先生に聞くと、いつも頭がすっきりするというか、本当に今も私の師匠です。
その先生はココロのあることをおっしゃるので、男の子達も(今はおっさんですが)あの時、ああいうことを言ったよな・・・と、よく皆覚えているのです。ほとんど受験に関わりのないことが多いのですが、それぞれの人生の中で相当大切な一言になっています。
『句読点』について質問をしたのね。
そしたら、「話しているように、心の動きで感じるとおりに打てば良い。」というお答えでした。先生に聞くと、いつも頭がすっきりするというか、本当に今も私の師匠です。
その先生はココロのあることをおっしゃるので、男の子達も(今はおっさんですが)あの時、ああいうことを言ったよな・・・と、よく皆覚えているのです。ほとんど受験に関わりのないことが多いのですが、それぞれの人生の中で相当大切な一言になっています。
5月のyogaクラスで
5月に3度目のeye yogaのクラスを依頼されました。
5月は正直2日ほどしか私には休みの日がありません。仕事以外にもティーチャーズTRや操体のステップアップ講習とかイベントとかなんだかんだ埋まってしまっています。しかしこういうときは夜は自分のヨガと操体をする時間を10分いや5分でもいいから作ることに限るのです。忙しいあなた!!本当に良いからね。おすすめです。
eye yogaは視覚障害の方たちのサークルから依頼されているyogaのお仕事です。2回目は1回目でほとんどの方たちとお会いしているからコミュニケーションがとれてやりやすかったので3回目はすごく楽しみです。目を閉じてプログラムを作っているとすごく意識化ができるのです。もちろん指導の仕方はまた言葉での誘導や環境設定やいろいろ配慮は必要なんですけどね。
とにかく実践ガ大事。
5月は正直2日ほどしか私には休みの日がありません。仕事以外にもティーチャーズTRや操体のステップアップ講習とかイベントとかなんだかんだ埋まってしまっています。しかしこういうときは夜は自分のヨガと操体をする時間を10分いや5分でもいいから作ることに限るのです。忙しいあなた!!本当に良いからね。おすすめです。
eye yogaは視覚障害の方たちのサークルから依頼されているyogaのお仕事です。2回目は1回目でほとんどの方たちとお会いしているからコミュニケーションがとれてやりやすかったので3回目はすごく楽しみです。目を閉じてプログラムを作っているとすごく意識化ができるのです。もちろん指導の仕方はまた言葉での誘導や環境設定やいろいろ配慮は必要なんですけどね。
とにかく実践ガ大事。
同窓会
同窓会
同窓会が4月にあって今その幹事会をしているんだけれど、もう30年も経つの・・・?
私は毎年クラスの皆にはあっているのですが、ずっと会わない友達に会えるのにはわくわくするね、ちょっと。結構誰とも知り合いだったりする方だと思うのだけれど、歳月の流れって本当に不思議で昔は口も利いたことがなかったのに何だかすらすらと話せたりして、大人になるのもそう嫌なことではないかなとフと感じました。
それにしても『カラダ』を気遣ったり、『ストレス』ということばを使ったり、そんな年齢なんだねと話したところです。私はヨガの仕事をしているけれど、「ココロとカラダはくっついていて『病気』って気持ちからくるよね・・・。」と言うと、素直に「そうだよね。」って皆で納得していました。もっとつっかかって欲しかったのですが、それぞれが実感しているんでしょうね。
仕事はそれぞれの立場でTOPがいてその次ぐらいのポジションで部下もいて働きマンをしている年齢です。自営も大変ですが結構頑張っているので、何だか心強い気がします。
なんとしても皆に会えるのは嬉しいことです。
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ヨガのTT
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4月8日(火)嵐じゃー
ヨガのティーチャーズトレーニングが 5月からまた始まります。長くて(1年を終え)
あと2年通います。毎回の気づきの多さには本当に感謝なのですが、何せ遠い道のりでくじけそうになるので本当に仲間と助け合ってきました。大学以上のエネルギーが必要だと思います。別のティーチャーズを終了された方から頂いた写真載せますね。
伊豆って本当に良いところで大好きです。でも勉強するにはなかなか大変でやはり上京するにもお金も時間も必要です。だから、とても一生懸命考えて人に意見を聞き今の私に必要ヨガセラピーの分野では二ケタンを選びました。1年間も宿題が多くて大変でした。物書きの好きな私は喜んでいますが、卒論は原稿用紙100枚は書きました。大学みたい。
私はプライベートレッスンではヨガセラピーを入れていますから本当に必要な分野で必死で講義を聴きました。後期は参加者も60%くらいかなァ〜??皆を誘っていますが、Hさん行こうヨー!とさっきメールで可能性も出てきて心強い限りです。
前期テストのときなんてお仲間と支えあってしまいました。ありがとう難しかったですが、楽しかったですね。
今日は編集原稿の追加の提出で、後はゲラ待ちでちょっと達成感です。インタビュー記事なんて初めてで、岐阜県まで行って来まして『ういろう』をお土産に買ってきて旅気分でした。書くのは本当に好きです。
4月8日(火)嵐じゃー
ヨガのティーチャーズトレーニングが 5月からまた始まります。長くて(1年を終え)
あと2年通います。毎回の気づきの多さには本当に感謝なのですが、何せ遠い道のりでくじけそうになるので本当に仲間と助け合ってきました。大学以上のエネルギーが必要だと思います。別のティーチャーズを終了された方から頂いた写真載せますね。
伊豆って本当に良いところで大好きです。でも勉強するにはなかなか大変でやはり上京するにもお金も時間も必要です。だから、とても一生懸命考えて人に意見を聞き今の私に必要ヨガセラピーの分野では二ケタンを選びました。1年間も宿題が多くて大変でした。物書きの好きな私は喜んでいますが、卒論は原稿用紙100枚は書きました。大学みたい。
私はプライベートレッスンではヨガセラピーを入れていますから本当に必要な分野で必死で講義を聴きました。後期は参加者も60%くらいかなァ〜??皆を誘っていますが、Hさん行こうヨー!とさっきメールで可能性も出てきて心強い限りです。
前期テストのときなんてお仲間と支えあってしまいました。ありがとう難しかったですが、楽しかったですね。
今日は編集原稿の追加の提出で、後はゲラ待ちでちょっと達成感です。インタビュー記事なんて初めてで、岐阜県まで行って来まして『ういろう』をお土産に買ってきて旅気分でした。書くのは本当に好きです。
操体法って〜!?
4月7日(月)
きのう、上京して(いつもはフィットネスのワークショップやヨガのTTなんだけど)操体法の先生に会ってきたのです。
操体って自分の体と心と向かい合うと習ったので(ちょっとヨガのTTでやったのですが)
施術を受けるのははじめてでした。
「いかに自分の体を感じることが難しいか・・・」これは正直な感想です。そして先生にもそれを言いました。
『ヨガ』も意識化です。特に今進めているヨガセラピーの勉強はそれが大切なのです。生徒さんにもそのことを伝えつつ指導をさせてもらっています。でも昨日は、自分を感じることをなかなかできずに、数分はっきり言ってもがき苦しみました。
でもだんだんとそれがわかりかけて『痛み』や『違和感』といったこと、そしてどちらが『楽』か、『気持ちよい』か『そうしていたい』のかがつかめるようになって来ました。
自分も学びつつ、伝えつつの指導の仕方をとっている『スタジオ マイ』ですから私が操体を勉強して良いと感じたらヨガにも少しとり入れていくでしょう。
ヨガに出会ってからすごくたくさんのプレゼントがありました。自分の「内」をみることで気づくことやひらめきがおきやすくて、選択肢のどちらへ進むかが落ち着いて選べたり
(でも間違いだってあるけれどね。)楽しいことが増えました。
ヨガと操体は似たこともあるのですが全く違うし、でも考え方は今の私に必要性を感じます。
今日はケーブルテレビの放送の録りとプライベートレッスンのセッションが一つと夜はヨガクラス(グループレッスン)という具合です。
ココロとカラダを感じつつ、さァ仕事開始だ〜
きのう、上京して(いつもはフィットネスのワークショップやヨガのTTなんだけど)操体法の先生に会ってきたのです。
操体って自分の体と心と向かい合うと習ったので(ちょっとヨガのTTでやったのですが)
施術を受けるのははじめてでした。
「いかに自分の体を感じることが難しいか・・・」これは正直な感想です。そして先生にもそれを言いました。
『ヨガ』も意識化です。特に今進めているヨガセラピーの勉強はそれが大切なのです。生徒さんにもそのことを伝えつつ指導をさせてもらっています。でも昨日は、自分を感じることをなかなかできずに、数分はっきり言ってもがき苦しみました。
でもだんだんとそれがわかりかけて『痛み』や『違和感』といったこと、そしてどちらが『楽』か、『気持ちよい』か『そうしていたい』のかがつかめるようになって来ました。
自分も学びつつ、伝えつつの指導の仕方をとっている『スタジオ マイ』ですから私が操体を勉強して良いと感じたらヨガにも少しとり入れていくでしょう。
ヨガに出会ってからすごくたくさんのプレゼントがありました。自分の「内」をみることで気づくことやひらめきがおきやすくて、選択肢のどちらへ進むかが落ち着いて選べたり
(でも間違いだってあるけれどね。)楽しいことが増えました。
ヨガと操体は似たこともあるのですが全く違うし、でも考え方は今の私に必要性を感じます。
今日はケーブルテレビの放送の録りとプライベートレッスンのセッションが一つと夜はヨガクラス(グループレッスン)という具合です。
ココロとカラダを感じつつ、さァ仕事開始だ〜
ココロとカラダを結びつけるのがヨガなのよ〜ン
ココロとカラダってヨガの考え方そのものなのだけれど、この頃つくづくつながっているのだと感じます。
スタジオに来たときと帰るときでは生徒さんたちの表情は変わっていますよ。
元気になったり、ホワ〜っと柔らかい顔になったり、本当に見ほれてしまうことだってあります。
私自身もそうですね。例えば、子供達が風邪をひいて、仕事もあるから気ばかり焦ってしまって結局自分にもうつって大熱を出すパターンが今年の冬のこと。ゆっくり休んでいられないときに限って風邪をひくんだなぁ。どうしてもカラダが自分でメンテナンスできないときは『人の手』を借りたって良いんだよ・・・と気楽に考えていられればね。
ヨガのイントラじゃなーい!!じっくり自分のヨガの時間も持ちましょうね。
スタジオに来たときと帰るときでは生徒さんたちの表情は変わっていますよ。
元気になったり、ホワ〜っと柔らかい顔になったり、本当に見ほれてしまうことだってあります。
私自身もそうですね。例えば、子供達が風邪をひいて、仕事もあるから気ばかり焦ってしまって結局自分にもうつって大熱を出すパターンが今年の冬のこと。ゆっくり休んでいられないときに限って風邪をひくんだなぁ。どうしてもカラダが自分でメンテナンスできないときは『人の手』を借りたって良いんだよ・・・と気楽に考えていられればね。
ヨガのイントラじゃなーい!!じっくり自分のヨガの時間も持ちましょうね。
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