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Home >> 日々感じたこと >> ヨーガとは心素の働きを止滅すること

ヨーガとは心素の働きを止滅すること


「ヨーガとは心素の働きを止滅することである 
(ヨーガシ チッタ ブリッティ ニローダハ)」
          (ヨーガ・スートラ第1章の2)

チッタ=心素っていうのは、心の記憶とか意識とかのことで、
私はこういう人間ですとか、こういう役職です、母ですとか
既成概念かなって気がします。


その規制を止めていく、先入観を持たずに感情を克服していく
作業です。


だから、ヨガのポーズをするときに、自分が体が硬いから><って
枠を取り払って何も考えずにやってみましょうか。


そんなことをお伝えできればいいなぁ。
年末は生徒さんも気ぜわしい感じです。


そして相変わらず、うちの下の整体さんは混んでいますね。
体調を崩される方はけっこう多い季節、くれぐれもお大事に^^


しかし、自療もできるヨーガの智慧を生かしていくと
医療費やマッサージ代がエコ節約できたりしますので。


そういった無料でできるヨガのサイトを今作成中!
メルマガ二つも出して、毎日レッスンして(こちらは有料(^^ゞ)
   
さらに、こんなブログを育ててみようかと、MYのチャレンジはまだまだ続く。

心と体ランキング人気HPで他のブログもどうぞ。。 

 伊豆のお天気はこちらです。
| MY | 10:41 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | 2009.12.20 Sunday | category:日々感じたこと
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