ヨガセラピスト講座
いろいろな方が受講していますが、私は町田に通っています。
現在、レポートを作成中で、班に分かれて症例報告を
まとめているのです。
３月に中間発表で、８人で一つのレポートをそれぞれの症例をもとにして
まとめていくんですが、自分の抄録を作っていくのが少し遅くなって
やっとできて、お渡ししました。
夏休みの宿題は とりあえず８月３１日にするタイプですね＾＾
このレポートは脈拍や血圧、呼吸数、mｍｍ-という音を出して
何秒続くか計る、など、またYG検査や健康調査などをまとめます。
そして、それがヨーガの実習前後で測定するのですが
私の場合、かなり違いますよ。
それを何ヶ月か続けると、どう変化するかもわかります。
測定のデータと考察がたくさん集まっていくということは
すごいことだと思います。
たぶん日本でも（世界でも）そうはない試みなんじゃないかと思います。
宿題は 早め早めにするように心がけたいと思っています。
アレルギーの私でもOKの肌荒れを防ぐ洗剤
プライベートレッスン
どちらかだけする方と両方される方といます。
私は一応両方をさせていただいていますが、
最近プライベートのお仕事も少しずつ。
どうしても、スケジュールが合わなかったり、いろいろな理由で
個人で見てくださいとおっしゃる方もいるのです。
すごくいい勉強になりますね。
みなでやっているときには、わからないことや
細かいことはプライベートレッスンでは良くわかります。
一般のヨガからヨガセラピーにしてコースに通っているのも
その辺を知りたいというためなのです。
どうせ、やるならココロとカラダくっついているんですから
とことん向き合うと、ずいぶんと気づきもあるものです。
私は、一時間に 一球入魂 です。
忌憚なく
仕事のことでお願いをしたときにちょうどドイツに行く時で
できずに他の先生をご紹介いただいて、
私はその方を存じ上げないけれど、とても有名な先生なので
頼むのが億劫だったことがあります。
どうやって依頼するか、断られたらいやだな。。。って
思いばかり先走って、
ついつい甘えてどうやって「頼んだらいいですか？」
って師匠に聞いたんですね。
そしたら
「忌憚なく お願いしたら。」とひとこと。
思わず辞書を引きました、
ちょうど、JAFAの編集サポーターの仕事で買ってもらった
現代国語表記辞典第2版
遠慮なく〜する。
憚らず、明け透けに〜する。
そんな意味なんですね。
今は、人と会うときもそのことを、なんとなく守っています。
マナーは必要だけれど、忌憚なくのスピリットは好きですね。
忌憚なくの師匠の 尾陰由美子さんです。ゴルフとヨガとボディビル
カメラの仕事をされている方と仕事でお会いしたので
重いカメラを持って肩が懲りませんかと聞いたら
「これはそんなに思くないですよ。」と持たせてくれました。
重かったです。
でもそれを持っているときの格好をしているのを見たら
体ごとで（ヨガだと、丹田とかウディアナ）持たれているから
体を痛めないな、と感じました。
２０１０年も、この方はさらに躍進♪
２０年も体の仕事をしているので、うまく体を使う方って
見ると感覚でわかります＾＾
そしたら、以前ゴルフのコーチをしていた方なので
逆にいろいろ教えてくださいました。
例えばすごく極端な例ですが・・・
ゴルフのレッスンって、いろいろな方が見えるんだそうです。
その中で二つのタイプの教えるのに大変だった例（爆）
お一人は
ヨガの先生で４０年もされているとかで全身がぐにゃっとまわりすぎる。
ゴルフのスウィングも決める、止めることができないんだとか。
どこまででも捩れてしまうので止まらない。
お二人目は
ボディビルをされていて、筋肉ががっしりとついていて関節の可動域が
狭くなっている例。
もちろん今はヨガもパワーヨガのように筋トレのように意識して
体をしっかり使うものもあるんです。
また、ボディビルの方もコンディショニングやストレッチを丁寧にします。
おもしろい話でした。
私は、もともとフィットネスやスタビライゼーショントレーニングのイントラなので
ヨガをしていてもそんなに柔らかくないほうですね。
ヨガを始めてから、ずいぶん柔軟性がついてそれと同時に
体を痛めなくなりました。
最初は昔からヨガされている サルティンバンコ のような雰囲気に
ちょっと気落ちしたんですが、まぁこんなイントラもいていいかな。
そんな気がしています。
そして、そのカメラの方が毎月一度撮ってくださるのが
こちらのテレビ番組。
毎月一度お家でできる運動とかヨガをしていきます。
にきびができるんだけど・・・
ありました。
最近はすごくきれいになって、やはり若いのはいいなぁと思いますね。
ホルモンのバランスが崩れるということもあるでしょうが、
悩みの多い時期ですから、いろいろやってみてあーでもないこーでもないと
いらいらするのかもしれません。
でも、針でつぶす（いるんですよね。）とか手で触ってしまうとかは
雑菌が入って別の病気にもなる恐れもあるからやめた方がよいと
思います。
都会ですと、にきびの外来もあるらしいですよね。
皮膚科も田舎は少ないんです。
ヨーガでにきびって言うと、またかって思うかもしれないんだけど
遠くから整えて根本を作っていく、基盤を作る感じですかね。
じんわり効いていきます。
私が生理前のにきび（はいはい、私の場合は吹き出物ですが）
アレルギーに悩んだ時期にも、唯一優しかった おすすめの化粧品です。
女性とヨガ
テーマはいろいろある中で自分で決めてWORDで１００枚ほどの
レポートを書いたのですが、難しかったですね。
自分も一応女性？なんですが、ヨーガしていて良かったです。
とは言うものも、最近男性の生徒さんも見えるようになってきて
もちろん男性もした方がいいと思います。
今日は赤ちゃんが二人来ました＾＾
もちろん二人できたわけではありません。
ママが連れてきたんですが(-_-;)
なんとも、パッと明るいくなるものですね。
見ていると癒されるので、しっかりレッスンしなくてはと
コントロールするのが大変です。
ものすごいスピードで身体機能が成長し、
あの柔軟性と気づきの鋭さには、目を見張りますよ。
それで、赤ちゃんは、男の子と女の子だと
すでに、筋肉の感じとか違いますね、
骨格とかも、抱き心地や重量感が違う気がします。
ベビー＆ママyoga
子供連れのヨガというのも、なかなか、いいものです。
動いているお母さんを見るのは、楽しいんだと思います。
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